Le Sauce

Nuestras clases de baile

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Calendario 25/26

Bailes de salón

Los bailes de salón, también conocidos como «ballroom dance», son una categoría de danzas sociales que se realizan en pareja y son populares en todo el mundo. Estos bailes se caracterizan por su elegancia, técnica y la conexión entre los bailarines. Dentro de estos se pueden distinguir: Standar, Latinos y Caribeños (también en algunos sitios más específicos y muy de moda “SBK”, Salsa, Bachata y Kizomba). Slos bailes de salón son una forma elegante y técnica de danza en pareja que combina la belleza del movimiento con la expresión musical y la conexión social. Ofrecen una variedad de beneficios físicos, mentales y sociales, y se practican tanto en contextos sociales como competitivos.

Danza del vientre

También conocida como «belly dance» o «danza oriental», es una forma de danza que se originó en el Medio Oriente y el norte de África. Esta danza se caracteriza por movimientos fluidos y rítmicos del torso y las caderas, combinados con gestos elegantes de los brazos y las manos. La danza del vientre es una forma de danza expresiva y técnica que celebra la feminidad y la conexión con el cuerpo a través de sus movimientos. Ofrece una variedad de beneficios físicos y emocionales, y es una forma de arte rica en historia y cultura.

Cardio latino

Es una clase donde se realiza ejercicio aeróbico que combina movimientos de baile con ritmos latinos, como salsa, merengue, bachata, cumbia, entre otros. Este estilo de entrenamiento está diseñado para ser divertido y energizante, mientras proporciona un excelente ejercicio cardiovascular. Teniendo como Objetivos Principales: Mejorar la Salud Cardiovascular, Quemar Calorías y Tonificar el Cuerpo. Es una forma divertida y efectiva de hacer ejercicio cardiovascular utilizando la música y los movimientos de los ritmos latinos, ofreciendo una variedad de beneficios físicos, emocionales y sociales.

Pre-Danza

Modalidad de enseñanza de la danza destinada a niños pequeños, generalmente entre los 3 y 6 años de edad. Este programa se enfoca en introducir a los niños en el mundo de la danza de una manera lúdica y educativa, sentando las bases para futuros estudios en diversas disciplinas de la danza, como ballet, danza moderna, jazz, entre otras. Es una excelente manera de introducir a los niños pequeños al mundo de la danza, proporcionando una base sólida tanto en habilidades físicas como en el amor por el movimiento y la música.

Ballet clásico

Es una forma de danza teatral que se originó durante el Renacimiento italiano en el siglo XV y que se desarrolló en Francia y Rusia como una forma de arte concertada. Es una de las disciplinas de danza más rigurosas y técnicamente exigentes. En nuestro centro se imparte desde los 7 años hasta los adultos. Estas clases suelen ser accesibles para una amplia variedad de edades y niveles de habilidad, desde principiantes hasta avanzados. Se centran en proporcionar una experiencia enriquecedora y accesible, combinando el desarrollo de la técnica y la forma física con la expresión artística y el disfrute del ballet. Estas clases son una excelente opción para quienes desean disfrutar de los beneficios del ballet

Ballet fitness

El Ballet Fitness es una modalidad de ejercicio que combina movimientos y técnicas del ballet clásico con ejercicios de fitness y acondicionamiento físico. Esta disciplina busca aprovechar los beneficios del ballet, como la mejora de la postura, la flexibilidad y la fuerza muscular, y combinarlo con la intensidad del fitness para ofrecer un entrenamiento completo y equilibrado.

Danza urbana

Disponemos de clases tanto para niños, jóvenes y adultos. Donde trabajamos estilos de danza callejeros, surgidos a partir de los años 70. Una danza en evolución influenciada por otros estilos, trabajando dentro de la misma clase diferentes disciplinas como Funky, Hip-hop…

Pilates mat

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.​ Nosotros trabajamos un Pilates más contemporáneo y actualizado a nuestros tiempos adaptado a las necesidades actuales y de cada alumno. 

Sevillanas

Ofrecemos al alumno las sevillanas de siempre, para poder bailar y disfrutar en cualquier evento y/o lugar con buena técnica.

En cada clase se facilita su aprendizaje gracias a los ejercicios básicos para el conocimiento del compás, la posición corporal, el trabajo de coordinación con los pasos comunes de su estructura que es esencial para empezar a tomar agilidad y bailar sin dificultad las cuatro coplas.

 

Flamenco

En las clases de Flamenco se imparten diferentes palos flamencos, de los que hay más de 50 diferentes, una muestra de la riqueza y variedad que posee este arte de raíces andaluzas. Donde realizamos un trabajo de taconeo, ejercicios de brazos… Cada palo tiene su compás, un origen (cantes de fragua, de fiesta, de ida y vuelta…), un tipo específico de letra y una música que diferencia a unos palos de otros.

Danza española y castañuelas

Impartimos los diferentes estilos: Folklore, Escuela Bolera, Flamenco y Estilizada (flamenco como clase independiente) y donde realizamos también un trabajo de castañuelas. 

Coreografías para novios

Sabemos lo especial que es el día de tu boda. Sorprende a tus invitados y asegúrate de dejarlos boquiabiertos con una actuación inolvidable en tu baile nupcial. Te guiaremos paso a paso para que bailes con confianza y gracia en el día más importante de tu vida. ¡Haz de tu boda un día inolvidable con nuestras clases de baile personalizadas para novios! Diseñamos coreografías, atendiendo a la personalidad, el gusto y la selección del ritmo y la música por cada pareja. Ritmos como Vals, Swing, Tango o cualquiera de los ritmos de Salón y Latinos, podría ser montado por nuestros profesores. Si estás interesado en preparar una coreografía para tu boda no dudes en consultarnos, estaremos encantados de escuchar tu idea o proponerte alguna para ayudarte a que tu boda sea única y especial.

Zumba

Es un programa de ejercicios aeróbicos que combina ritmos latinos e internacionales con movimientos de baile. Fue creado en la década de 1990. Zumba es conocida por ser una forma divertida y efectiva de hacer ejercicio, ya que fusiona el entrenamiento físico con la diversión y la alegría de bailar. Es una forma que combina movimientos de baile con ritmos latinos e internacionales. Ofrece una variedad de beneficios físicos, emocionales y sociales, y es adecuada para personas de todas las edades y niveles de condición física.

Ritmos Latinos o SBK

En baile son estilos de música y danza originarios de América Latina y el Caribe, que se caracterizan por su energía, alegría y movimientos sensuales. Estos ritmos son una parte importante de la cultura de estas regiones y han ganado popularidad en todo el mundo. Los más populares, conocidos y que nosotros trabajamos son: 

*Salsa*: Originaria de Cuba, pero desarrollada principalmente en Nueva York, la salsa combina elementos de son cubano, mambo, guaracha y otros ritmos. Se baila en pareja y se caracteriza por movimientos rápidos de cadera y pasos sincronizados

*Bachata*: También de la República Dominicana, la bachata es más suave y romántica que el merengue. Se baila en pareja, con movimientos más lentos y sensuales, enfocándose en los movimientos de cadera y en una conexión cercana entre los bailarines.

*Kizomba* es un género musical y un estilo de baile originario de Angola, en África, que ha ganado gran popularidad en todo el mundo, especialmente en Europa y América Latina. Aunque no es un ritmo latino o caribeño en su origen, se ha integrado en muchas comunidades de baile social. 

 

¡Clases particulares y bonos regalos disponibles!

Si deseas también disponemos de clases particulares, ya sea porque prefiera un trabajo más específico o una atención aún más personalizada no dudes en preguntarnos. 

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